信息学部学生第一、二党支部联合学生社区服务中心开展“心健康,宿和谐”主题活动

发表时间:2024-05-27 10:46:39文章阅读数:

  

  正值学生心理健康宣传月,信息学部学生第一、二党支部与学生社区服务中心于5月24日联合举办了“心健康,宿和谐”主题活动。

 

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  活动在2号、8号宿舍楼开展,第一项,支部成员以小组为单位进入楼发放心理健康手册,向同学们普及心理健康知识,并随机对同学们进行心理健康相关问题的采访,最后,贴心地为同学们送上了精美的小礼品和暖心的鼓励。

 

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  活动第二项,邀请部分同学来到活动室,一起参与心理小活动。第一个是情绪调节活动——“情绪垃圾桶”,让参与者把最近引发消极情绪的一件事写下来,并揉成一团扔进情绪垃圾桶里释放烦恼。大家分别从垃圾桶中抓取一个纸团,并思考如果自己遇到同样的事会怎样,如何帮助这个同学调节情绪。通过这个活动,充分引导同学们以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的各种困惑。第二个是“专心致志”数字书写挑战,要求参与者一气呵成从数字1写到300,中间不能出错。通过这样的方式帮助大家提升自身专注力,让大家能够在繁杂的生活中更好地集中精力,应对各种挑战。


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  本次活动为同学们提供了切实有效的心理引导与支持,帮助大家更好地应对各种压力,逐步化解心理问题,进而构建起积极健康、坚韧强大的心理状态,增强自w优德88认知,促进自w优德88表达和情感释放,减轻心理压力,以更加饱满的热情和精力去迎接未来的每一天。


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